Wat wordt er bedoeld als iemand “stabiel” in het leven staat? En de voordelen hiervan

Het valt eigenlijk niet te vermijden: het leven kent nu eenmaal ups-and-downs en je beleving hangt helemaal af van hoe je hiermee om kunt gaan. Angsten kunnen zomaar de overhand nemen, waardoor je je onzeker en uit balans voelt. Op zulke momenten is het een stuk lastiger om een situatie goed in te schatten en hier adequaat in te handelen. Zeker als je niet goed weet waar je houvast ligt, kan dit je uit het veld slaan als je emotioneel niet helemaal krachtig staat. Je voelt je wankel, iets waar mogelijk handig op wordt ingespeeld. Het is dan ook zeker belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en aandacht te besteden aan je emotionele gesteldheid. Zo kun je emotioneel krachtiger en zelfverzekerder zijn en kun je gemakkelijker met onverwachte situaties omgaan. Stabiel in het leven staan, zorgt voor meer rust en daadkracht omdat je dichterbij jezelf blijft. Maar wat wordt er precies bedoelt met “stabiel” in het leven staan? En wat zijn nog andere voordelen?

Verander je perceptie

Je bouwt meer weerbaarheid op door anders naar dingen te gaan kijken. Als je immers alles bij het oude laat, in je houding en benadering, zul je ook telkens dezelfde uitkomst houden. Door vast te houden aan oude overtuigingen of gewoonten, blijf je ook het onderspit delven omdat je minder krachtig in je schoenen staat. Als je leert op een andere manier een situatie te benaderen en zelf een andere houding aan te nemen, zal ook de ervaring draaien. Je kunt zo de controle terugwinnen en leren hoe je sterker in je eigen kracht kunt staan. Elke situatie is zo positief te draaien, waardoor je gemakkelijker door kunt. Je voelt je standvastiger en emotioneel stabiel, als je de positieve kanten van elke situatie kunt zien en hiernaar handelt. Je kunt je emoties beter beheersen en wordt hier niet zelf het slachtoffer van. Je kunt leiding nemen over de situatie en hier zelfstandig sturing aan geven. 

Omgaan met tegenslagen

Niets zal ooit zonder mislukkingen of tegenslagen verlopen. Door hier bewust van te zijn en je te realiseren dat je dit ook als uitdagingen kunt zien, ga je beseffen dat deze incidenten niet bedoeld zijn om je te overtuigen van je falen, maar juist een aanmoediging zijn om nog trotser op jezelf te zijn. Het leven is een puzzel. Door het zo te ervaren, behoud je meer controle en zak je niet weg in somberheid of moedeloosheid. Je blijft emotioneel en mentaal stabiel en kunt zo gemakkelijker obstakels het hoofd bieden. Je voelt je zelfverzekerder, rustiger en meer onderdeel van het leven zelf. Je bent immers een pionnetje in het grotere verhaal van het leven en hier mag je daadkrachtig eigen beslissingen in nemen. Door tegenslagen te beschouwen als een uitdaging kun je hier de lessen uit halen en later beter beslissingen nemen, die je wel gaan brengen waar je heen wilt.

Richt je aandacht op sterke punten

Je wordt emotioneel stabiel door je focus te houden op alle positieve kwaliteiten die je hebt. Laat je niet afleiden door negatieve praat van anderen of door je aandacht bij alle mislukkingen te houden. Kijk in plaats daarvan naar wat je te bieden hebt en welke dingen je goed kunt. Zo leer je jezelf beter waarderen en behoud je een goed gevoel over wie je bent.