Wat is het verschil tussen een psycholoog en een coach?

Wist je dat bijna de helft van de Nederlanders minstens één keer in zijn of haar leven te maken krijgt met een psychische aandoening? Dit kan variëren van een depressie of een burn-out tot psychoses en andere geestelijke problemen. Psychologen en coaches helpen mensen met het oplossen van hun psychische problemen, bijvoorbeeld na een heftige ervaring. Beide beroepen hebben een aantal vertonen een aantal overeenkomsten. Zo werkt men allebei met mensen die een hulpvraag hebben. Toch zijn er ook verschillen tussen een coach en een psycholoog, die wij in dit artikel in kaart brengen. 

Psycholoog en coach zijn niet hetzelfde

Een psycholoog helpt iemand die lijdt aan psychische problemen. Denk bijvoorbeeld aan angststoornissen, eetstoornissen of (sociale) fobieën. Dit is een slechts een greep uit het zeer brede spectrum van psychische aandoeningen. Ook de oorzaken van dergelijke problemen lopen zeer uiteen. Zo kan iemand door een trauma geestelijk met zichzelf in de knoop raken. Sommige mensen denken dat een psycholoog ongeveer hetzelfde werk doet als een coach. Dit klopt niet helemaal in de praktijk. Terwijl een psycholoog zich richt op het verwerken van heftige problematiek, zoekt een coach met name naar de oplossing van een bepaald probleem.  

Wat doet een psycholoog?

Zowel een psycholoog als coach werkt één op één met coachees. Daarbij is er veel persoonlijke aandacht en worden er diverse gesprekstechnieken toegepast. Beide functies richten zich op het veranderen van bepaald gedrag. Dit is echter gemakkelijker gezegd dan gedaan. Veel mensen vertonen bepaalde gedragspatronen die niet snel veranderd kunnen worden. Een psycholoog probeert deze gedragspatronen op een andere manier te doorbreken dan een coach. Hij of zij gaat er vanuit dat bepaald gedrag door gebeurtenissen uit het verleden is ontstaan. De psycholoog verdiept zich daarom in vroegere gebeurtenissen in het leven van zijn of haar cliënt. Op die manier hoopt hij dat het hedendaagse gedrag kan worden verklaard. Is dit het geval, dan wordt er een behandelplan opgesteld.

Wat doet een coach?

Een psycholoog heeft een visie dat gericht is op het verleden. Dit is een belangrijk onderscheid met het werk als coach, dat veel meer toekomstgericht is. Een coach bekijkt wat er op dit moment gebeurt om de toekomst van de coachee op een positieve manier te veranderen. Daarvoor is reflectie op het eigen gedrag van de cliënt zelf nodig. Waarom vertoont hij of zij dit gedrag en zijn er bepaalde motiverende aspecten die kunnen zorgen voor verandering? Een coach hoopt dat een cliënt op die manier tot een bepaald inzicht kan komen. Over het algemeen duurt een coachingstraject niet ontzettend lang. Dit komt door het feit dat een coach zich focust op het oplossen van problemen in het heden, terwijl een psycholoog zich verdiept in het verleden én heden. Daardoor krijgt een psycholoog vaak te maken met lange termijn problemen en een coach met korte termijn problemen. 

Keuze tussen coach en psycholoog

Misschien heb je door bepaalde problemen in je privé en/of werkleven behoefte aan professionele begeleiding. Wellicht dat een van de coaches op OnlineCoach.net je daarbij kan helpen. Hopelijk vind je in één van de categorieën op de site een ervaren professional die jou de juiste ondersteuning kan bieden. Een coach is een gelijkwaardige partner die onder andere helpt om bepaalde doelen in je leven te bereiken. Denk bijvoorbeeld aan het herstellen van je werk-privé balans. Ook kan een coach je helpen om beter om te gaan met ingrijpende veranderingen in je leven, zoals het wisselen van baan of een scheiding. Het opdoen van nieuwe inzichten staat centraal bij een coach. Een psycholoog is een goede keuze wanneer bepaalde gebeurtenissen uit het verleden nog steeds een stempel drukken op je verleden. Voor welke behandeling er gekozen wordt is dan ook afhankelijk van het persoon en zijn of haar problematiek.