Wat is het effect van mannen die verslaafd zijn aan porno?

Met de groeiende digitalisering neemt ook de pornografie steeds vaker verslavende vormen aan. Het taboe op het kijken van porno mag wat zijn afgezwakt, echter zijn de effecten van het overmatig kijken naar porno nadelig voor het daadwerkelijke seksleven van veel mannen. Hoewel het onderdeel van de seksuele bevrijding wordt beschouwd, groeit een nieuwe generatie op met een verknipt beeld over wat seks werkelijk is. Het wordt steeds lastiger voor deze doelgroep aan jonge mannen om nog de waarde van seks te herkennen en te leren hoe een echte relatie met een vrouw hoort te worden opgebouwd. Porno is voorradig en te bekijken vanaf elk elektronisch toestel met een wifi-verbinding. Maar brengt het werkelijk de vervulling die je als man hierin probeert te vinden?

Isolatie van werkelijkheid

Door veel naar porno te kijken, raken veel jonge mannen afgesloten van een reële seksbeleving. Wat ze zien in pornografische filmpjes is in niets te vergelijken met de werkelijke situatie die tussen een man en een vrouw plaatsvindt. Veel mannen die hun inspiratie en kennis over seks opdoen via pornografie raken zo geïsoleerd in hun seksuele ontwikkeling. Ze leren niet hoe ze een relatie moeten aangaan en onderhouden en zullen evenmin een juiste mate aan respect opbouwen voor vrouwen of hun eigen seksuele waardigheid. Er is geen ruimte voor voorspel, werkelijke verbinding van mens tot mens of naknuffelen, omdat ze simpelweg dit niet als voorbeeld te zien krijgen. Alles verloopt doelgericht en volgens een nastreven van een onnatuurlijke perfectie en overtrokkenheid. Iets wat zeer nadelig is voor een gezonde seksbeleving met een daadwerkelijke partner. 

Onbevredigend gevoel 

Het kijken naar porno biedt een directe stimulans, waarbij het lichaam steeds opnieuw stofjes als dopamine aanmaakt die je het idee geven dat je naar iets kijkt wat opwindt. Dopamine zorgt ervoor dat je een natuurlijk verlangen naar voedsel, vernieuwing en seks hebt. Het is net als adrenaline een actief stofje, iets wat niet uiteindelijk tot verzadiging leidt of een tevreden gevoel, maar enkel de focus legt op gevoelens van lust in geval van het kijken naar porno. Zodra dit stofje dooft, neemt ook de stimulans af. Totdat je een nieuw filmpje ziet en het proces weer opgang komt. De nieuwigheid zorgt ervoor dat je getriggerd blijft zoeken naar beeldmateriaal dat de lust opwekt, maar weinig daadwerkelijke bevrediging geeft als hieraan tegemoetgekomen wordt. Het internet is echter dusdanig ingesteld dat het telkens nieuwe input geeft en er steeds opnieuw iets te vinden valt, wat deze honger naar dopamine helpt stillen. Als man belandt je zo in een vicieuze cirkel waar nauwelijks nog aan te ontsnappen valt.

Brein herstellen

De effecten van porno op het seksleven van mannen kan desastreus zijn. Ze kunnen zich onzeker en onbekwaam voelen en niet in staat om een echte relatie aan te gaan, met iemand van wie ze houden. Er is veel tijd en bewuste inzet nodig om je hersens opnieuw te programmeren. Werken aan jezelf en waardering opbouwen voor wie jij als man kunt zijn, zal je hier zeker bij helpen.