Wanneer ben je verslaafd aan seks?

Seks is een normaal en gezond onderdeel van de menselijke natuur. Doorgaans hebben mensen dagelijks meerdere malen seksuele gedachten en bemerk je vaak seksuele opwindingsprikkels als gevolg van visueel beeldmateriaal op televisie, billboards of door gesproken discussies over dit onderwerp. Op verschillende manieren wordt je continue bewust van verschillende seksueel getinte media die ofwel een behoefte aan seks doet opwekken, of juist je hiervan weg doet deinzen. Een bepaalde mate van overvoering kan zeker meester van je worden, nu seks zo’n bepalend onderdeel van het dagelijks leven is geworden en je overal wel hieraan wordt herinnerd. In een maatschappij waar pornografisch materiaal steeds gemakkelijker toegankelijk is, wordt ook de behoefte aan seks continue aangewakkerd. Een gezonde dosis hiervan is zeker aanmoedigend, maar wanneer wordt het teveel en raak je verslaafd aan seks?

Seksueel beladen gedachten

Een goede eerste indicatie van een seksverslaving openbaart zich vaak door een continue denken aan seks. Als haast alle gedachten worden overgenomen door gedachten aan seks, dan kun je bij jezelf gaan navragen of dit nog wel helemaal wenselijk is. Je kunt zo helemaal in beslag worden genomen door seksuele fantasieën en zult in bijna alles en seksuele referentie zien. Je bemerkt een behoefte aan een vluchtige ‘rush’ waarbij je je behoefte bevredigd wilt zien, om hier maar vanaf te komen. Waarna het met het minste geringste weer net zo hevig in je op kan komen. Het is een continue zoeken naar en bemerken van seksuele triggers, die je zin in seks doen aansporen. 

Onbeheersbaarheid

Als je seksverslaafd bent dan ervaar je een onvermogen om je gedachten weg te houden van seks of seksuele insinuaties. Ook lukt het je niet om te stoppen met seksuele handelingen, zelfs als je inziet dat dit ongepast of mogelijk zelfs ongewenst is. Je gaat er ergens mogelijk zelfs vanuit dat de ander ook continue behoefte heeft en het waardeert als je alles een seksueel getinte lading geeft. Een continue uitnodigen voor het aangaan van seks kan bij de ander juist eerder een gevoel van ongemak of irritatie teweegbrengen. Toch is je denken vaak dusdanig geprogrammeerd dat je niet anders kunt handelen of reageren en kort daarna opnieuw een poging zult doen om iemand tot seks te overwegen. Je aandacht en handelen is volledig seksueel gericht, waarbij je zelf geen zelfdiscipline hanteert. Dit is een duidelijk signaal dat seks een redelijk verslavende uitwerking op je heeft. 

Herhaalde patronen en afleiding

Je bent seksverslaafd als je seksuele behoefte steeds grotere of extremere vormen aanneemt. Vaak heb je steeds meer seks nodig om hetzelfde euforische effect te krijgen. Als je langer dan ongeveer twee jaar niet tot nauwelijks zonder seks kunt en dit je leven beheerst, dan ontstaat vaak een herhalend patroon. Het kan een manier worden om bepaalde zaken niet onder ogen te komen, zoals eenzaamheid of angstgevoelens en een afleidingsmiddel zin om bepaalde problemen niet aan te gaan. Bij een heuse seksverslaving zul je, net als bij andere verslavend gedrag, bemerken dat je bepaalde zaken of relaties gaat verwaarlozen en problemen krijgt in je leven en wordt het tijd om hulp in te roepen.