Stress tijdens kerst en Nieuw jaar? Wat te doen tijdens Stressmis

In eerste instantie denk je bij Kerst en Nieuw Jaar waarschijnlijk aan gezelligheid, samenkomen met familie en vrienden voor lekker eten en knus cadeautjes uitpakken onder de kerstboom. De realiteit blijkt vaak anders te zijn en kan voor veel stress zorgen. Inkopen doen om alle visite eten te geven, het koken op zich waarbij doorgaans menig gerecht in de soep loopt en huilende of vechtende kinderen die door het hele huis heen rennen, zorgen ervoor dat de stresslevels behoorlijk kunnen oplopen. Niet voor niets staat de Kerst ook wel bekend als Stressmis. Hoe ga je hier dan het beste mee om?

Bezigheden in kaart brengen

Schrijf op wat er allemaal gedaan moet worden. Door de verschillende bezigheden onder elkaar in een lijstje te zetten, krijg je overzicht en wordt het gemakkelijker om te plannen. Ook krijg je zo een beter idee van wat als eerste gedaan moet worden en wat nog even kan wachten. Je brengt zo alvast orde in de chaos die onvermijdelijk gaat komen. Je kunt de verschillende taken bovendien onderverdelen tussen de andere gezinsleden, zodat niet alle last op jouw schouders rust. Niets is zo leuk als telkens een nieuwe taak af kunnen strepen en dit kan onderdeel worden van de feestvreugde en het toewerken naar een gezellige kerst. Je vergeet zo niet belangrijke onderdelen, die later weer stress opleveren als het moment daar is dat je ze nodig hebt. Lijstjes zijn effectief en onmisbaar.

Vooruitplannen is key

Ook de aanschaf en het klaarleggen van de juiste kleding die je wilt dat iedereen voor deze feestdagen draagt, kun je vooraf inplannen. Zorg ervoor dat je telkens een outfit bij elkaar flanst en begin hier mogelijk al ruim van te voren mee. Koop kleding op de groei en hang het netjes weg als set, zodat je het op de betreffende dagen gelijk als geheel uit de kast tevoorschijn kunt halen. Dit scheelt een hoop stress. Ervaring leert je immers dat je op die dagen nooit het passende jasje bij de juiste broek kunt vinden of een blouse blijkt nog in de wasmand te liggen. 

Praktische zaken afronden

Ook tijdens de feestdagen rond Kerst en Nieuw Jaar gaan de gewoonlijke werkzaamheden onverstoord door. Zeker als je een fulltime baan hebt naast een bedrijvig gezinsleven kunnen de spanningen hoog oplopen. Plan daarom op het werk niet allerlei afspraken in rond deze tijd, maar zorg ervoor dat december afronding is, in plaats van de laatste buit binnenhalen. Zorg er bovendien voor dat je financiën alle uitgaven in deze dure maand met gemak kunnen dragen. Door een speciaal potje te reserveren, kun je bovendien alle jaarrekeningen die dan nog binnenkomen zonder moeite voldoen. Dit verlaagt de stressvolle zorgen en geeft je ademruimte om je geld ook aan leuke dingen te besteden. Hoe meer vooraf geregeld is, des te minder stress zul je ervaren tijdens de feestdagen. Zo kun je je aandacht richten op wat werkelijk belangrijk is en alle onvoorziene gebeurtenissen het hoofd bieden.