Ook coaches en coachees lopen grote risico op het coronavirus (COVID-19)
Ook coaches en coachees lopen grote risico op het coronavirus (COVID-19)

Ook coaches en coachees lopen risico's het risico om het coronavirus te krijgen wanneer zij met elkaar een directe sessie hebben. Wanneer beide partijen elkaar in een omgeving elkaar tegenkomen vergro...

Waarom krijgen vrouwen in de overgang onterecht een stempel van een burn-out?
Waarom krijgen vrouwen in de overgang onterecht een stempel van een burn-out?

Een mens maakt in zijn levenswandel verschillende fases door. In de ene levensfase ben je meer gevoelig voor een burn-out dan in een andere levensfase. Vrouwen gaan door een overgang en ervaren vaak v...

Wat kan je het beste eten tegen een burn-out?
Wat kan je het beste eten tegen een burn-out?

Voeding heeft een grotere invloed op hoe jij je voelt dan je je beseft. Of je eet maakt een verschil in of je honger hebt of niet. Maar wat je eet maakt verschil in hoe je je voelt en hoe veel energie...

Waarom hoor je zo veel in het nieuws over burn-outs?
Waarom hoor je zo veel in het nieuws over burn-outs?

Waar je een aantal jaar geleden vooral hoorde dat mensen het ‘te druk’ hadden, horen we tegenwoordig steeds vaker de term ‘burn-out’ voorbijkomen. Niet alleen in de gesprekken die we voeren me...

Wat is het effect van mannen die verslaafd zijn aan porno?
Wat is het effect van mannen die verslaafd zijn aan porno?

Met de groeiende digitalisering neemt ook de pornografie steeds vaker verslavende vormen aan. Het taboe op het kijken van porno mag wat zijn afgezwakt, echter zijn de effecten van het overmatig kijken...

Leg je telefoon weg voor je gaat slapen. Hierbij de redenen waarom?
Leg je telefoon weg voor je gaat slapen. Hierbij de redenen waarom?

Je ziet het overal: mensen die continue op hun telefoon kijken en hier helemaal door gehypnotiseerd lijken. Het beeld van starende mensen op hun smartphone is haast niet meer weg te denken uit het str...

Geen zin in seks? 10 tips om zin te krijgen
Geen zin in seks? 10 tips om zin te krijgen

In veel relaties zorgt een gemis aan seks voor problemen. Niet iedereen heeft evenveel behoefte aan seks, waardoor het soms lastig kan zijn om hierin op één lijn te liggen. Vaak is het de vrouw bij ...

Wanneer ben je verslaafd aan seks?
Wanneer ben je verslaafd aan seks?

Seks is een normaal en gezond onderdeel van de menselijke natuur. Doorgaans hebben mensen dagelijks meerdere malen seksuele gedachten en bemerk je vaak seksuele opwindingsprikkels als gevolg van visue...

Wat kan een reden zijn dat je geen zin hebt in seks?
Wat kan een reden zijn dat je geen zin hebt in seks?

Bij een verminderde behoefte aan seks spreekt met van een verminderd of laag libido. De mate waarin je behoefte hebt aan seksuele intimiteit is voor iedereen anders. Het is zeker niet zorgwekkend als ...

Stress tijdens kerst en Nieuw jaar? Wat te doen tijdens Stressmis
Stress tijdens kerst en Nieuw jaar? Wat te doen tijdens Stressmis

In eerste instantie denk je bij Kerst en Nieuw Jaar waarschijnlijk aan gezelligheid, samenkomen met familie en vrienden voor lekker eten en knus cadeautjes uitpakken onder de kerstboom. De realiteit b...

Waarom is sporten goed tijdens stress?
Waarom is sporten goed tijdens stress?

Sporten heeft duidelijke fysieke voordelen. Toch zijn er nog meer goede resultaten te bedenken waarom het verstandig is om regelmatig te bewegen. Zo is sporten ook uitermate goed als middel tegen stre...

Wat gebeurt er tijdens Black Friday met je hersenen?
Wat gebeurt er tijdens Black Friday met je hersenen?

De mens is vaak van nature een ongeduldig wezen. We willen in zo weinig mogelijk tijd zoveel mogelijk doen. We zijn namelijk allemaal sterfelijk, dus beter om de tijd die we er zijn te laten tellen. S...

Social media burn-out, een gevaar in een klein schermpje
Social media burn-out, een gevaar in een klein schermpje

Al op jonge leeftijd, op de lagere school, wordt men tegenwoordig dikwijls gewezen op de gevaren van verslavende, mogelijk schadelijke overconsumptie. Drank, drugs, sigaretten. Het is bewezen slecht v...

Wat is bipolair?
Wat is bipolair?

Bipolair is een synoniem voor tweepolig, dat op zijn beurt betekent dat iets of iemand kenmerken bezit die extreme tegenovergestelden van elkaar zijn. Psychisch levert dit voor mensen vaak problemen o...

Millennials vinden het lastig om gesprek te beginnen met onbekende
Millennials vinden het lastig om gesprek te beginnen met onbekende

‘Millennial’ is de benaming voor iemand die geboren is tussen 1985 en 2000. Deze generatie is opgegroeid in het digitale tijdperk en gebruikt vrijwel dagelijks een computer en smartphone. Dat dit ...

WHO erkent burn-out als beroepsziekte in nieuwe catalogus
WHO erkent burn-out als beroepsziekte in nieuwe catalogus

Ongeveer veertien procent van de Nederlandse werknemers heeft jaarlijks burn-out klachten, zo blijkt uit cijfers van TNO, het CBS en Arboned. Ook in andere delen van de wereld zijn klachten als uitput...

WHO: 'Gameverslaving is een stoornis'
WHO: 'Gameverslaving is een stoornis'

De populariteit van sommige computerspellen is ronduit indrukwekkend. Zo heeft het schietspel Fortnite van ontwikkelaar Epic Games naar schatting maar liefst 125 miljoen geregistreerde gebruikers. Vee...

​Vier redenen waarom een dag minder werken een goed idee is?
​Vier redenen waarom een dag minder werken een goed idee is?

Het is slim om af en toe bewust de balans op te maken. Dat geldt eigenlijk voor alle facetten van je leven. We willen altijd weten hoe het met anderen gaat en houden ons bezig met het pleasen van de m...

​Vijf redenen waarom iedereen een coach kan gebruiken?
​Vijf redenen waarom iedereen een coach kan gebruiken?

Veel mensen omarmen het idee van coaching. Het kan nooit kwaad om te sparren met een professional, toch? Misschien sta je er wat sceptischer tegenover. Een kritische blik is goed, want dat betekent da...

Waarom online coaching sessies voor iedereen ideaal zijn?
Waarom online coaching sessies voor iedereen ideaal zijn?

Het is altijd een goed moment voor een coachingstraject. Wanneer je niet goed in je vel zit of als je een steuntje in de rug nodig. Maar ook als je leven op rolletjes loopt maar je wel behoefte hebt a...

Hoe pak je dat aan, online aan yoga doen?
Hoe pak je dat aan, online aan yoga doen?

Wanneer je de keuze hebt gemaakt om via OnlineCoach.net een yogacoach te zoeken wil je natuurlijk goed voorbereid zijn. Door een online kennismakingsgesprek weet je snel of het klikt met de yogacoach ...

Waarom online yoga doen veel voordelen heeft?
Waarom online yoga doen veel voordelen heeft?

Yoga is een weldaad voor je lichaam. Misschien heb je dat al ontdekt en wil je nooit meer zonder deze unieke sport. Maar ook als je op het punt staat te beginnen zul je snel tot de conclusie komen dat...

Wanneer heb je een coach nodig?
Wanneer heb je een coach nodig?

Misschien sta je op dit moment op een keerpunt in je leven. Je vindt het lastig om te bepalen welke richting je moet kiezen. Is het na jarenlang hard werken niet eens tijd om je droom te vervullen? Zo...

Wat is het verschil tussen een psycholoog en een coach?
Wat is het verschil tussen een psycholoog en een coach?

Wist je dat bijna de helft van de Nederlanders minstens één keer in zijn of haar leven te maken krijgt met een psychische aandoening? Dit kan variëren van een depressie of een burn-out tot psychose...

Wat is hoogsensiviteit (HSP) en hoe herken je het?
Wat is hoogsensiviteit (HSP) en hoe herken je het?

Twintig jaar geleden publiceerden de Amerikaanse psychologen Art en Elaine Aron voor het eerst een artikel over hoogsensiviteit. Destijds had nog bijna niemand van deze aandoening gehoord, maar tegenw...

Wat is een burnout en hoe herken je het?
Wat is een burnout en hoe herken je het?

Het is een term die je steeds vaker tegenkomt in Nederland: de burn-out. Uit onderzoek van het Centraal Bureau voor de Statistiek blijkt dat één op de tien werkenden de afgelopen jaren burn-out vers...